Если говорить о желании убавить или прибавить вес, откорректировать фигуру, то главное не в том: КАК, а в том: КОГДА. Правильно определенный, вычисленный   индивидуальный период для начала курса того же похудания творит чудеса...

Дело в том, что организм человека ( как и всё вообще) подчиняется определенным ритмам и зависим от целого ряда факторов. В контексте обсуждаемого, говоря простым языком у каждого отдельного человека есть индивидуальные периоды времени  когда обменные процессы резко ускорены, также есть  и периоды, когда эти процессы замедлены.
Говоря о похудании посредством специального подбора продуктов и режима питания, при незнании этих периодов можно строго соблюдать рекомендации по питанию и не получить должного эффекта. Более того, само ограничение питания в неправильно выбранное время будет пререносится тяжело, мучительно. А вот диета при похудании в правильно выбранное время будет переноситься просто и легко и даст не просто кратковременный эффект, а оставит достигнутые результаты на долгое время.
Типичный случай из практики: во время беременности и родов женщина прибавила 25 кг и продолжала полнеть. Правильно подобранный тип питания в специально для неё выбранное время + определенная психотерапевтическая и иная работа специалистов  позволили этой женщине в течение 3 месяцев не только вернуться к исходному весу, но и сохранить все прелести тела и лица (упругость кожи, отсутствие "растяжек" и т.п.).
Ну и кроме этого, желателен индивидуальный подбор именно продуктов питания для каждого конкретного человека.
Безусловно, такая работа не дешева. Но это - стОит результата....
Ибо: чего более всего опасается женщина?
Ответ прост: потери привлекательности....

Если просто для удовольствия, то - нет. Если как вид спортивно-физической нагрузки - да.

Очень важно правильно выбрать время для стрижки, создания прически. Причем, можно ставить задачи: если есть желание, к примеру,  чтобы прическа как можно дольше сохранилась - такое возможно (выбор времени минимального роста волос).

Для этого нужно провести исследование. А для начала - попасть на консультацию к спецмалисту....

Соплеменник!
Контрразведка доложила  *556* Что Вы психотерапевт,занимаетесь анализом и лечением межличностных взаимоотношени. Так почему же Вы молчите???  *123* Это нам,очень интересно. Мы предоставим Вам "трибуну". Как Вы на это смотрите?  *116*
С уважением, Марьюшка

Спасибо большое. Уже,можно сказать открыли "кабинет"....
В этом форуме,я сделаю Вас модератором,что бы Вам было удобно.